ประโยชน์มากมาย ของการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
การเต้นแอโรบิคนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่เป็น การออกกำลังกาย ที่เราคงจะได้ยินมาตั้งแต่หลายสิบปีมาแล้ว เราก็มักจะได้เห็นรูปแบบของการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคตามสวนสาธารณะต่างๆ ในบ้านเรา และ มีทุกที่เลยก็ว่าได้ แต่สิ่งที่หลายคนนั้นอาจจะมองข้าม ก็คือประโยชน์ของการเต้นแอโรบิค