พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ การบำรุงร่างกายของเราให้มีประสิทธิภาพนั้น เราจำเป็นที่จะต้องทำการบำรุงออกมาจากภายในสู่ภายนอก โดยผ่านการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงผิวหน้า ผิวกาย ตลอดจนการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่งมักจะเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ใครต่อใครหลายคนต่างละเลย กว่าจะรู้ตัวบางทีมันอาจจะสายเกินแก้ไปแล้ว ดังนั้นเราจะมาแนะนำ

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ การที่คนเราจะสวยได้นั้น นอกจากความสวยที่ภายนอกแล้ว ความสวยจากภายในก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นในวันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีบำรุงให้สวยออร่าออกมาจากภายใน ด้วย 10 อาหารบำรุงผิว พรรณให้เปล่งปลั่ง

ถึงมีการผ่อนปรนการล็อคดาวน์กันบ้างแล้ว แต่ก็ยังมีหลายที่ยังคงที่จะทำงานแบบ Work From Home กันอยู่ เพื่อป้องยังคงให้เว้นระยะห่าง และลดการติดเชื้อ แต่การทำงานแบบ  Work

ถ้าจะพูดถึงการออกกำลังกาย ที่ทำได้ง่ายและได้รับความนิยมมากที่สุดก็คงไม่พ้นการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แต่ก็ด้วยสถานการณ์ในปัจจุบันที่ทำให้การออกไปวิ่งออกกำลังกายนอกบ้านอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เพราะว่าในปัจจุบันมีการแพร่ระบาดของไวรัส covid 19 ที่ส่งผลอย่างชัดเจนต่อร่างกายและการสัมผัสที่หากอยู่ในที่ชุมชนหรือแออัดก็จะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นทางที่ดีควรจะเลี่ยงการออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านให้มากที่สุด วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ ลู่วิ่ง

สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำ รองเท้าวิ่งคุณภาพ ที่มีราคาไม่แพงมากจนเกินไป ด้วยราคาที่ไม่เกิน สามพันบาท ด้วยการที่กีฬาวิ่งนั้นถือได้ว่าได้รับความนิยมในบ้านเรา และอุปกรณ์ที่จำเป็นมากที่สุดในการวิ่งก็คือรองเท้าวิ่ง ดังนั้นการที่นักกีฬาจะหารองเท้าวิ่งมาสวมใส่และมีคุณภาพได้ราคาที่ถูกนั้น จึงเป็นสิ่งที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยทำให้นักกีฬาสามารถทำการวิ่งได้ด้วยความปลอดภัยจากการสวมใส่รองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพ

                กีฬาฟุตบอลนั้นก็จัดได้ว่าเป็นอีกกีฬาชนิดหนึ่งที่มีความรุนแรง มีการเกิดการปะทะกันอยู่ตลอดเวลา และบางครั้งก็อาจสร้างความอันตรายได้ถึงขนาดที่ว่าแข้งขาหักกันเลยทีเดียว แต่ก็มีอุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่ช่วยทำให้ป้องกันการบาดเจ็บลดลงไปได้ นั่นก็คือสนับแข้งนั่นเอง ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำคัญที่เรียกได้ว่าการแข่งขันฟุตบอลในระดับอาชีพนั้นนักฟุตบอลจะต้องสวมใส่กันทุกคน และวันนี้เราก็เลยอยากจะมาแนะนำวิธี การเลือกสนับแข้ง สำหรับการที่ท่านจะได้นำไปใช้ในการเลือกให้ถูกต้อง

ในขณะที่เชื้อไวรัสโควิด-19 กำลังระบาดอยู่แบบนี้เราทราบกันดีว่ายังมีผู้ที่ป่วยอยู่เป็นจำนวนมากที่ทั้งยังต้องการรับการรักษา บางกลุ่มยังต้องรักษาตัวอยู่กับบ้าน  ซึ่งเมื่อทางโรงพยาบาลรับคนไข้เข้าในระบบแล้วก็จะมีการส่งยามาให้ที่บ้านเพื่อรักษาตัวเอง แต่ในช่วงที่ระหว่างรอทางโรงพยาบาลส่งยามาให้ หรือในบางคนที่อยากจะมียาติดบ้านเผื่อในกรณีฉุกเฉิน เราก็สามารถซื้อยาบางชนิดมาเก็บไว้ก่อนได้  โดยยาที่เราสามารถซื้อได้ส่วนมากก็จะเป็นยาที่ไม่อันตราย เป็นยาสามัญประจำบ้านได้ค่ะ โดย

เดี๋ยวนี้หลายคนสามารถที่จะเป็นโรค นิ้วล็อค ได้ง่ายมากขึ้น โรคนิ้วล็อคจนกลายเป็นโรคใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้ในทุกเพศ ทุกวัย โดยทั่วไปจะพบในผู้หญิงมากกว่าชาย ในปัจจุบันพบได้มากขึ้น เนื่องจากใช้นิ้วมือในการพิมพ์คีย์บอร์ด สมาร์ทโฟน หรือใช้ข้อมือขยับเมาส์คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ