ความเชื่อของคนเราแน่นอนอยู่แล้วในเรื่องของ การออกกำลังกาย ว่ามันจะให้สิ่งดีๆกลับคืนมาสุขภาพที่ดีรูปร่างที่ดีผิวพรรณที่ดีและอีกมากมาย แต่ทุกอย่างนั้นมันต้องขึ้นอยู่กับความพอดี บางคนนั้นอยากจะลดน้ำหนักให้เร็วที่สุดหักโหมอย่างหนักแต่สุดท้ายแล้วมันอ่านไม่ได้ผลที่ดีอย่างที่เราคาดหวังเอาไว้ ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงในเรื่องของ การออกกำลังกายหนัก ถ้าหากว่าทำมันหนักจนเกินไปมันอาจจะส่งผลเสียให้กับเรามากกว่าผลดี ซึ่งเรื่องนี้เราก็จะมาพูดถึงกันว่ามันจะส่งผลอะไรบ้าง

<< อ่ า น ต่ อ >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *