การออกกำลังกาย นั้นก็มีมากมายหลายแบบ มันก็ขึ้นอยู่กับกีฬาที่เราเลือกเล่น แล้ววันนี้เราจะพูดถึงการออกกำลังกายด้วย กีฬาแนว x-treme ซึ่งถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งรูปแบบชนิดกีฬาแนวผาดโผนที่นอกจากจะได้ในเรื่องของการออกกำลังกายแล้ว ก็ยังได้ในเรื่องของความท้าทายด้านจิตใจอีกด้วย ถือได้ว่ามันเป็นอีกประเภทกีฬาที่หลายคนนั้นก็ปฏิเสธที่จะเล่น แต่ก็มีมากมายด้วยเช่นเดียวกันที่ชื่นชอบกีฬาประเภทนี้ แล้ววันนี้เราจะมาดูกันว่ารูปแบบของการออกกำลังกายสุดท้าทายกับกีฬาประเภทแนว x-treme นั้นจะมีประเภทกีฬาอะไรบ้างที่มันเกิดขึ้นกับชนิดกีฬาประเภทนี้ ซึ่งก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งรูปแบบการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับความสนุกและความท้าทาย หากใครชื่นชอบแบบไหนก็ลองมาเลือกนำมาเล่นกันดู
<< อ่ า น ต่ อ >>
5 รูปแบบการออกกำลังกายกับ กีฬาแนว x-treme ยอดนิยม
ขอบคุณภาพจาก Trueid
1.ปีนหน้าผา ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากกับคนที่ชื่นชอบกีฬาแนว x-treme ซึ่งถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งประเภทการออกกำลังกายที่ร่างกายนั้นก็จะต้องมีความคุ้นเคยกับการออกกำลังกายมาพอสมควร
2.เวคบอร์ด เป็นการออกกำลังกายกับกีฬาทางน้ำที่มีการผสมผสานรูปแบบของการเล่นเซิฟและการเล่นสกีน้ำมาผสมผสานกัน ซึ่งก็จะเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ถือได้ว่าสภาพร่างกายนั้นก็จะต้องดีมากเลยทีเดียว เพราะต้องใช้พลังแขนในการดึงสายเคเบิล ที่มาพร้อมกับการที่จะต้องควบคุมความเร็วของเรือที่เรานั้นดึงสายเคเบิล ส่วนขานั้นก็จะต้องมีการควบคุมการทรงตัวบนน้ำด้วยบอร์ด
3.เจ็ทสกี ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ทางน้ำได้รับความนิยมสูงในบ้านเรามายาวนาน มีคนกลุ่มที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาชนิดนี้อยู่มากเลยทีเดียว นอกจากจะสนุกแล้วก็ยังได้ในเรื่องของความเร็ว มีอุปสรรคที่เราจะต้องพิชิตมันให้ได้ ถือเป็นอีกหนึ่งชนิดการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับความสนุกสนาน
4.พาราไกลดิ้ง เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายด้วยกีฬาทางอากาศที่จะต้องใช้ร่มชูชีพในการร่อนบนอากาศ แล้วก็เพื่อนตัวไปตามทิศทางลมมันมาพร้อมกับความสนุกความตื่นเต้นและการใช้กำลังที่ต้องมีความแข็งแรงพอสมควร
5.ฟรีรันนิ่ง อีก 1 ประเภทการออกกำลังกายแนวผาดโผนที่ถือได้ว่าอันตรายมากเลยทีเดียว แต่ถึงกระนั้นแล้วก็ยังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับความสนุก และความท้าทายเป็นอย่างมาก ที่เราจะต้องกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางหรือไต่กำแพง
ขอบคุณภาพจาก Trueid
อัพเดทสาระดีๆ วิธีดูแลสุขภาพ เพิ่มเติมที่ The7days
#กีฬาเอ็กซ์ตรีม #เคล็ดลับสุขภาพดี
