สำหรับ วิธีดูแลสุขภาพ โรคเบาหวานคือโรคที่มีสาเหตุมาจากมีน้ำตาลในกระแสเลือดมากจนเกินไป เกิดจากตับทำงานผิดปกติไม่สามารถหลั่งสารอินซูลินที่ช่วยเผาผลาญน้ำตาลในกระแสเลือดได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และเมื่อเราเกิดมีอาการของโรคเบาหวานขึ้นนอกจากการใช้ยารักษาอาการของโรคเบาหวานแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนในการช่วยบรรเทาอาการของโรคเบาหวานได้ด้วยเช่นกัน มาดูกันดีกว่าว่าอาหารที่ ผู้ป่วยเบาหวาน ควรรับประทานและไม่ควรรับประทานมีอะไรกันบ้าง

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ วิตามินอี เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายสามารถเก็บสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ เช่น หัวใจ ตับ เลือด มดลูก

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ โดยมากแล้วผมร่วงผมบางมักจะเป็นปัญหาที่เกิดกับคุณผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วผู้หญิงก็อาจประสบปัญหาผมร่วงและผมบางได้เช่นกัน แต่อัตราการพบจะยังน้อยกว่าในคุณผู้ชายอยู่มาก สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา ผมร่วง ในผู้หญิงนั้น จะสามารถแบ่งออกได้เป็นข้อๆ

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ การแปรงฟันมีส่วนช่วยทำให้เหงือกและฟันของเราแข็งแรง สะอาด และปราศจากกลิ่นปาก และถ้าเป็นไปได้เราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และทุกครั้งหลังทานอาหารควรป้วนปากเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ภายในปากกันด้วย แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธีกันด้วยนะคะ สำหรับวิธีการแปรงฟันที่คนส่วนใหญ่มักแปรงก็คือการถูฟันไปมาในลักษณะแนวนอน

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ อาการความดันต่ำ ถือเป็นอาการที่มีความอันตรายไม่น้อยไปกว่าความดันสูงเลย เพราะจะทำให้เรานั้นมีอาการหน้ามืด เวียนหัว หน้ามืด เป็นลม ตาพร่ามัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ หุ่นพังเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทั้งหลายต่างไม่อยากพบเจอ แต่ความอยากอาหารนั้นมันช่างยากเย็นที่จะหักห้ามใจเสียเหลือเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารที่มีรส หวาน มัน เค็ม บอกเลยว่านอกจากทำให้หุ่นพังแล้ว

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า น้ำเปล่า นั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้าหากเราไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าล่ะ จะสามารถมีอะไรที่ดีต่อสุขภาพมาทดแทนได้หรือไม่ ต้องขอบอกเอาไว้ตรงนี้เลยว่ามี และนั่นก็คือสิ่งที่เราจะมาแนะนำกันให้วันนี้ 7 เครื่องดื่มสุขภาพ

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ อาการตัวหรือว่าหน้าบวมหลังตื่นนอน คงเป็นอาการที่หลาย ๆ คนเคยประสบพบเจอ ซึ่งสาเหตุในบางครั้งนั้นก็มาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเอง ยิ่งโดยเฉพาะกับมื้อเย็นหลัง 6โมงเย็นเป็นต้นไป เนื่องจากมีอาหารอยู่หลากหลายประเภทที่เมื่อกินเข้าไปแล้วมันจะสะสมกลายเป็นพุง ไม่ว่าจะพุงน้อย

พบกันอีกครั้งกับ วิธีดูแลสุขภาพ ในที่สุดช่วยเทศกาลกินเจก็ได้เวียนมาถึงกันอีกครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่าการกินเจนั้น นอกจากจะสามารถสร้างบุญกุศลอันยิ่งใหญ่ได้แล้ว การรับประทานอาหารเจยังสามารถช่วยทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย หากอยากจะรู้ว่าอาหารเจนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง ในวันนี้เราจะมาบอกเล่าถึง 6 ประโยชน์ ด้านสุขภาพ